Body Combat, o sucesso das academias

Meio luta, meio ginástica, o Body Combat é uma atividade animada que ajuda a perder muitas calorias.
O Body Combat é uma aula aeróbia que combina movimentos, socos, chutes, joelhadas e deslocamentos derivados de várias atividades consideradas de autodefesa e artes marciais, como o Karatê, o Boxe, o Tai-chi-chuan, o Kick Boxing e outros.
Esta aula adquiriu um enorme sucesso devido à grande animação, melhora do condicionamento cardio respiratório e elevada queima calórica (em média 600 calorias em 1 hora de aula, para uma pessoa de 60 kg). Mas além destes benefícios há outros como melhora da coordenação motora, da força, da agilidade e da flexibilidade.

Na minha opinião é simplesmente espetacular... e não custa nada tentar...

(PSO)

Seth (Nicolas Cage) é um anjo que vaga pela Terra consolando aqueles que estão com problemas. Maggie (Meg Ryan) é uma cirurgiã prática e racional que se abala ao perder um paciente, aparentemente, sem motivo algum. No fundo do seu coração, ela sente a presença de algo divino, mas recusa-se a acreditar em qualquer coisa que não pode explicar lógicamente. Até que a força do destino une Maggie e Seth num amor poderoso e irresistível. Um amor tão forte que faz com que Seth abra mão da sua imortalidade, enquanto Maggie abre seu coração aos mistérios da vida.

Vale a pena voltar a ver...

Oh minhas ricas férias!

Finalmente! Depois de um ano de trabalho, com os objectivos alcançados, não há nada melhor do que umas boas férias!

Praia... espera por mim... já vou a caminho!

iupi...

(PSO)

Boas Férias.....

Férias...
É tempo de descansar e de diversão!
Aqui ou em qualquer outro lugar, aproveitam as férias para se divertirem.
Abraço
Ibraim

Verdade Verdadeira!

Experiências....

Comparações!